코로나바이러스 & IBD: 비타민 및 보충제

비타민 D는 면역계의 방어 능력을 강화시켜 줄 수 있습니다.  

연구 결과 비타민 D 수치가 낮으면 인플루엔자(독감) 등의 상기도 감염의 위험성이 높아지는 것으로 나타났습니다. 2019년에 11,321명을 대상으로 한 무작위 대조군 연구에 따르면 비타민 D 보충제는 안전하며 급성 상기도 감염을 예방해 준다는 결과가 나왔습니다. 다른 연구에서는 비타민 D 보충제가 항바이러스제(항바이러스제는 C형 간염 및 HIV와 같은 질환의 치료에 이용됨)의 효과를 높인다고 합니다. 

비타민 D 복용을 고려중이시라면, 귀하의 현재 비타민 D 수치를 측정하기 위해 혈액 검사가 필요할 수도 있습니다. 비타민 D 보충제 복용의 부작용은 흔치 않지만, 너무 많이 복용하시면 혈중 칼슘 수치를 높일 수 있습니다. 비타민 D 보충제 복용을 시작하시거나 양을 늘리시기 전에 담당 의사와 상의하세요.

비타민 D에 대해서 그리고 염증 감소 반응에서 관여하는 역할에 대해서 더 자세한 정보를 원하시면 재단에서 제공해 드리는 보완 의학 관련 자료인 비타민, 미네랄 및 보충제를 참조하시기 바랍니다.

아연은 미네랄 중 하나로서 면역 세포의 발달과 신호 교환에 필요합니다(면역 세포의 예로 백혈구가 있습니다). 아연은 신체의 염증 반응(바이러스, 박테리아 및 진균성 침입체에 대한 신체의 방어 기능)에 관여합니다. 연구에 따르면 아연은 (다른 종류의 코로나바이러스가 유발하는) 일반적인 감기와 급성 하부 호흡기 감염 등의 다양한 감염의 예후에 유익한 영향(즉, 유병 기간 단축)을 미칠 수도 있다고 나타났습니다. 다만 현재까지 아연 보충제가 COVID-19의 위험성을 줄이는 데 도움이 된다는 근거는 없습니다. 

아연은 소장에서 흡수되므로, 크론병 환자분들, 심각한 설사 증상이 있는 환자들 및 영양실조 상태인 환자분들은 아연은 보충 받으셔야 하실 수도 있습니다. 아연을 장기 보충(하루 아연 복용량 >40 mg)할 경우 구리 결핍 및 빈혈을 유발할 수 있으므로 치료법에 아연을 추가하기 전에 담당 의료진과 보충 방법에 대해 상의하셔야 합니다. 부작용으로는 구역질, 구토, 설사 및 입에서 쇠맛을 느끼는 증상 등이 있습니다. 

모든 분들이 한 번쯤 혹은 그보다도 더 자주, 감기에 걸리면 비타민 C를 섭취해야 한다는 말을 들어보신 적이 있을 겁니다.   이렇게 추천하는 데에는 그럴만한 이유가 있습니다. 비타민 C는 면역 세포를 보강하고 우리의 신체가 감염에 맞서 싸우는 능력을 보조하는 역할에 관여합니다.   비타민 C는 우리 신체의 면역 세포 기능을 향상시켜서 호흡기 감염과 전신(몸 전체) 감염을 예방해줄 수 있는 것으로 나타났습니다.   경구로 복용하는 비타민 C는 성인이 하루에 2000mg을 초과해서 섭취하지만 않는다면 대부분 안전합니다. 하루 복용량이 >2000mg일 경우 설사, 배탈 및 신장 결석을 유발할 수 있습니다. 의료 전문가에 의해 고용량의 비타민 C를 정맥으로 투여할 경우, 바이러스 감염으로 인한 패혈증과 급성 호흡 곤란 증후군(ARDS, acute respiratory distress syndrome)과 같은 심각한 감염 증상을 개선할 수 있는 것으로 나타났습니다. 

비타민 C를 보충해주는 것이 COVID-19를 예방하거나 치료한다는 내용에 대한 근거는 없습니다. 이러한 관행을 뒷받침하는 근거가 부족함에도 불구하고, 현재 비타민 점적 요법(주입)에 대해서 광고되는 일이 종종 있는데, 이로 인해서 불필요하게 더 많은 사람들에게 노출되어 감염의 위험성을 높이게 될 수도 있습니다. 비타민 C 점적 요법에 대한 관심에 불을 지핀 것은, 우한대학교 중난병원의 중환자 의학부 소속 팽지용 의학 박사가 진행 중인 연구에서 코로나바이러스와 연관된 중증 급성 호흡기 감염 환자들에게 비타민 C를 주입한 결과를 조사하고 있다는 점이 어느 정도 그 이유를 차지하나, 연구 결과는 아직 나오지 않았습니다. 비타민 C를 습관적으로 매일 복용하시기 전에 담당 의료진에게 적당한 양을 추가로 복용하는 것에 대해서 상의하십시오.

최근 몇 달간 블랙 엘더베리(삼부커스 니그라)에 대한 많은 논의가 있어 왔습니다.   시험관(비인간) 시험에서 엘더베리 추출물(액상)은 유익한 항박테리아(박테리아 예방) 및 항바이러스(바이러스 예방) 기능이 있는 것으로 입증되었습니다.   아울러 총 180명의 참여자를 통해 이루어진 다수의 연구를 검토한 결과, 엘더베리는 상기도 감염 증상을 줄여주었습니다. 이러한 연구들은 초기 단계에 있으며 제한된 숫자의 참여자를 대상으로 한 것입니다.   발표된 모든 논문에 대한 두 번의 체계적 문헌 고찰로는 엘더베리의 효과에 대한 주장을 뒷받침할 수 없었으므로, 추후 연구가 필요합니다.   게다가 유감스럽게도 일반 약에 속하는 보충제를 검토한 결과, 제품마다 실제 엘더베리 함유량이 크게 차이가 나는 것으로 밝혀졌으며, 이는 안전성 문제를 유발할 수도 있습니다.

IBD와 관련된 우려 사항은 엘더베리가 사이토카인과 인터루킨 및 종양 괴사 인자의 생성을 자극하여 면역 억제제의 효능을 떨어트릴 수도 있다고 알려져 있다는 것입니다. 부작용으로는 구역질, 구토, 설사 및 급경련통이 있습니다. 

IBD 환자분들은 엘더베리 또는 상기 언급된 기타 보충제를 추가로 복용하시기 전에 담당 의료진과 상의하셔야 합니다. 

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